エネルギーが高い人、エネルギーが低い人。

皆さん、こんにちは!
ドリームマネージャー佐々木です。

 

■世界的企業の導入実績のあるドリームマネジメントという人材開発、組織開発プログラムを広めてます。
https://welovedream.com

ドリームマネジメントでは毎月1回計12回のセッションが行われます。

12セッションの内容は以下の通りです。

 

今回はセッション6「時間・エネルギー管理」のワークの1部をご紹介いたします。

 

※セッション6の流れは以下の通りです。

・前回の振り返り、宿題の確認
・人生のリズムスコアカード
※以前のブログを参照
・夢の共有・進捗のシェア
 ターゲットドリームの進捗の共有
 ドリームリストの確認
・24時間をどのように使うのかを考える。
・エネルギーを高める、または下げる人、場所、活動を特定する。
・エネルギーを高める方法を見つける。
・次回に向けての宿題

 

毎回のセッションで行う人生のリズムスコアカード、夢の共有をした後に、人間関係について見つめなおすワークを行います。

 

今回、ご紹介するのは「エネルギーを高める人、場所、活動。下げる人、場所、活動」を書き出すワークです。皆さんも実際に考えてみましょう。

 

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■あなたにとって、エネルギーを高めてくれる人や場所、活動を挙げてみましょう。

・高めてくれる人

・高めてくれる場所

・高めてくれる活動

 

■あなたにとって、エネルギーを下げてしまう人や場所、活動を挙げてみましょう。

 ・下げてしまう人

・下げてしまう場所

・下げてしまう活動

 

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エネルギーを高めてくれる人と会い、高めてくれる場所に行き、高めてくれる活動をする。

 

そうだとしたら、自然とエネルギー(活力)は高まりますよね。皆さんの周りにもいませんか?いつも明るく、元気で前向きな人。

 

このような人達は常にエネルギーが高まる選択をしています。

 

 

逆に、エネルギーが下がる人と会い、下がる場所に行き、下がる活動をすると、当然ながら、みるみるうちにエネルギー(活力)は下がり、一目で元気がない人だと分かる状態になります。ひどい場合は鬱になったりします。

 

エネルギーが高めてくれる人、場所、活動を書き出し、把握することが出来たら、実際に行動してみてください。高まる人と、高まる場所に行き、活動を共にしたら、きっと最高にエネルギーが高まることでしょう。

 

そして、エネルギーが下がる人、場所、活動を極力避けます。

 

エネルギーが低い人、いつもネガティブで元気がない人は、下がる人に会って、下がる場所にいて、下がる活動をしていることが多いということに気付いて下さい。それも自分自身の選択で。

 

自分自身での選択の結果、エネルギーを下げているのに、エネルギーが低い人はそれを他人のせいにしたり、環境のせいにしたりします。

 

自分で深く暗い森の中に入っていき、暗い、怖いと言っているようなものです。そんな森には入らず、太陽が当たる丘に行けば良いのです。

 

今すぐ、エネルギーが低くなることをやめ、エネルギーが高まることをしてください。エネルギーが高まる選択をすればいいのです。とてもシンプルです。

 

それでも、どうしてもエネルギーが下がる人、場所、活動から避けられない場合はどうするか?

 

その場合は、エネルギーが高まることを増やして、下がることの割合を減らします。そうすると、全体的なエネルギーは高まっていきます。

 

 

受講者でこんな方がいました。

 

その方は常にエネルギーが高い状態です。

 

このワークをしたときに、その方から質問がありました。

 


「佐々木さん、エネルギーが高めてくれる人、場所、活動は沢山でてくるのですが、下がる人、場所、活動がどうしても思い浮かびません!どうしたらいいですか?」

 

僕はその方が、自分自身の信念か、または自己ブランディングのため下げる人、場所、活動を書けないのかな?と思い、再度、考えるよう促しました。

 

その方は、再度、考えだしました。

 

真剣に考えているフリをしているのかな?なんて思いながら(意地悪な僕でした💦)その方の表情を見ると、本当に真剣に考えてます。

 

そして、出た答えが「佐々木さん、本当にすみません!いくら考えても下げる人、場所、活動が出ないんです」でした。

 

その時、僕が思ったのは、この人の中には本当にエネルギーを下げる人、場所、活動がないんだ。この人は、いつもエネルギーが高まる人と会って、高まる場所にいて、高まる活動をしている。だから、常に元気で前向きなんだ。

 

この方と会うと、誰もが元気になれると言います。(時々、テンションが高すぎてついていけない、という人もいますが、、)

 

そして、この方は自らをパワースポットと宣言しています。

 

常人の僕には全く理解不可能ですが、とにかくすごい人です。

 

もちろん、この方のようになれと言いません。(僕も無理です…💦)

 

エネルギーが高い人、低い人にはそれぞれ理由があり、そして、その理由はとてもシンプルだということです。

最後に、

 

皆さんにとって、今できるエネルギーが高まることは何ですか?

 

そして、そのエネルギーが高まることを今すぐしてみませんか?

 

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■ドリームマネジメント公式サイト(お問合せもこちらから)
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■経営者、エグゼクティブ向けドリームマネジメント個人セッションhttps://note.mu/dorimane/n/n5974623948b1

■ドリームマネジメント社内ファシリテーター制度
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※書籍「ザ・ドリーム・マネジャー」の研修プログラムである「ドリームマネジメントプログラム」は、日本のライセンシーである”一般財団法人日本アントレプレナー学会”を通じて開催されます。日本アントレプレナー学会を通さず開催される「ドリームマネジメントプログラム」は公認ではなく、内容も保証されておりませんのでご注意ください。

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■ドリームマネジメントの効果

ドリームマネジメントを導入すると以下のような効果があります。

【受講者への影響】
・プライベート、仕事の夢・目的が明確となり人生を計画的に生きるようになる
・理想の自分になるために何をするのか?を考え、習慣化するようになる
・身体、人間関係、知性、精神を常に良くすることを意識するようになる
・お金に関する知性が高まる
・高いエネルギーで集中した中身の濃い時間を過ごすことが出来る
・健康管理を意識するようになる(質の良い、運動、食事、睡眠)
・良好な人間関係を築くことができる
・知性を高めるために積極的に学ぶようになる
・安定した精神性を身に付けることができる
・仕事に対してキャリアパスの明確化
・マネジメントおよびリーダーシップ能力の開発

【組織(チーム)への影響】
・お互いを応援し合う活発なチームワークの創出
・心理的安全性が高いチーム
・信頼感、モラル向上
・社員のやる気のアップによる高い生産性
・望ましくない離職の減少
・社員の夢を応援する会社としてのブランディング、リクルート効果
・マネジメントおよびリーダーシップ能力の開発
・戦略的思考法の教育
・業績アップ

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【佐々木亮輔プロフィール】

長年、美容業界向けのIT事業に携わり、上場企業の関連会社を2社設立し、それぞれ取締役、代表取締役に就任。2014年、「ドリームマネジメント」の日本初の認定ファシリテーターとなる。同年に日本で最初にドリームマネジメントのセッションを行い、現在まで延べ受講者数は4,000人を超える。

2016年に一般財団法人日本アントレプレナー学会の理事に就任。ドリームマネジメント事業の日本の責任者となり、ドリームマネジメントのセッションを行いながら、60名以上ファシリテーターの育成を行う。