皆さん、こんにちは!
ドリームマネジメントファシリテーターの佐々木です。
今回はドリームマネジメントセッション6の「時間・エネルギー管理」について書かせて頂きます。
ドリームマネジメントは毎月1回×計12回(1年間)のセッションを行います。
毎回のセッションで「夢の共有」は行いますが、それ以外にも「理想の自分」になるための12回ごと異なるテーマでセッションを行います。
夢を実現するためには「お金」も必要ですし、自分の性格、相手の性格を把握する必要があります。
ドリームマネジメントが特に重要視している「身体」「人間関係」「知性」「精神」も良い状態にする必要があります。
そして、仕事の成功も人生の夢を実現するためには必要ですし、最終的に自分は何を目的として生きていくのか?という「人生の目的」を定める必要もあります。
こんなことを毎回行っていきながら夢の共有もしていきます。
さらに12のテーマを自ら考え、受講者同士で共有することによって、他の受講者を深く知ることができます。
夢を実現するためには、12のテーマについて「理想の自分」を目指すことが必要ですし、12のテーマを通じて、仲間(他の受講者)を深く知ることが出来ますので、本気で相手の夢を応援することが出来るのです。
相手のことを深く知れば知るほど、相手の夢を本気で応援できるのです。
今回のブログのテーマでもあるセッション6は「時間・エネルギー管理」です。
より高いエネルギーで、有効的に時間を使うというためには何をしたら良いか?
何を習慣化したら良いか?ということを考えます。
セッション6「時間・エネルギー管理」の内容を少しご紹介します。
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■エネルギーを高める/下げる人・場所・活動を書き出す
あなたにとって、エネルギーを高めてくれる人や場所、活動を挙げてみましょう。
・高めてくれる人
・高めてくれる場所
・高めてくれる活動
あなたにとって、エネルギーを下げてしまう人や場所、活動を挙げてみましょう。
・下げてしまう人
・下げてしまう場所
・下げてしまう活動
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自分のエネルギーを高める、又は下げる人、場所、活動を書き出して、エネルギーが高めるためには何をしたら良いか?エネルギーを下げること避けるためには何をしない方が良いのか?を考えます。
いつもエネルギーが高まる人と一緒にいて、いつもエネルギーが高まる場所にいて、いつもエネルギーが高まる活動をしている人は、当然ながらいつもエネルギーが高い状態でいることが出来ます。
エネルギーが低い人、又はマイナスのエネルギー(ネガティブ、恨み)の人は、エネルギーが下がる人といつも一緒にいるか、エネルギーが下がる人のことを考えてはその人を恨んで、自らのエネルギーを下げています。
過去に受講者の方でいつもメチャメチャエネルギーの高い方がいました。
居酒屋業界では有名なてっぺ〇代表のO嶋さんです。
(ちなみにO嶋さんのチームの方は皆、異常にエネルギーの高い方ばかりでした💦)
O嶋さんがこのワークを行った時、エネルギーが高まる人、場所、活動については、かなりの数を書き出し発表して頂きましたが、エネルギーが下がる人、場所、活動については全くないとのことでした。
そんなことはないだろうと思い、僕はしつこく何度か聞きましたが、それでもO嶋さんはないと言うのです。
本人は真剣に考えてる様子。
(今考えるとO嶋さんのエネルギーを下げる人、場所、活動を出せという方がおかしいかも)
その上で、本当にエネルギーが下がる人、場所、活動がないとのことです。
僕はその時こんなことを思いました。
「O嶋さんのように、いつもエネルギーが高まる人と一緒にいて、高まる場所にしかいなくて、高まる活動しかしてない。これはエネルギーが高まるしかないなと。エネルギーが下がる要素がまるでない」
ドリームマネジメントセッション6の究極の状態はO嶋さん状態です。
エネルギーが高まる人、場所、活動を把握した上で、エネルギーを高めるために何を習慣化すれば良いかを決めます。
そして、エネルギーが下がる人、場所、活動を把握した上で、エネルギーを下げることからより遠ざかることを考えます。
ドリームマネジメントのセッションでは「エネルギー」について以下のことを伝えています。
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他人が私達のエネルギーを奪うのではなく、私達が、他人に私たちのエネルギーを奪う許可を与えているのです。
過去に他人によってエネルギーを奪われたことがあったかもしれません。しかし、自分のエネルギーを守らなければならないのです。
エネルギーを枯渇させる人やコミュニティーに関わらなければならない時は、必要最低限のことをやり抜き、その状況から身を引くことが必要です。
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エネルギーが高まる、下がるというのは外的要因もあるかもしれませんが、自らの意志でエネルギーをコントロールすることが出来るのです。
皆さんも、エネルギーを高めるために、現状を書き出しみては如何でしょうか?
あっ、、、時間管理について書くのを忘れた。。。汗
(また後日書きます。。)
■ドリームマネジメントの効果
ドリームマネジメントを導入するとこのような効果があります。
【受講者への影響】
・プライベート、仕事の夢・目的が明確となり人生を計画的に生きるようになる
・理想の自分になるために何をするのか?を考え、習慣化するようになる
・身体、人間関係、知性、精神を常に良くすることを意識するようになる
・お金に関する知性が高まる
・高いエネルギーで集中した中身の濃い時間を過ごすことが出来る
・健康管理を意識するようになる(質の良い、運動、食事、睡眠)
・良好な人間関係を築くことができる
・知性を高めるために積極的に学ぶようになる
・安定した精神性を身に付けることができる
・仕事に対してキャリアパスの明確化
・マネジメントおよびリーダーシップ能力の開発
【組織(チーム)への影響】
・お互いを応援し合う活発なチームワークの創出
・心理的安全性が高いチーム
・信頼感、モラル向上
・社員のやる気のアップによる高い生産性
・望ましくない離職の減少
・社員の夢を応援する会社としてのブランディング、リクルート効果
・マネジメントおよびリーダーシップ能力の開発
・戦略的思考法の教育
・業績アップ
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ドリームマネジメントは、社員の夢を叶えることを使命としています。
そして、それぞれの社員が自ら働きたくなる社内環境を整え、最終的に会社を成功へと導きます。
■佐々木が「ありがとうTV」でドリームマネジメントについて語る